Ẩm thực làm đẹp

 Ăn tinh bột nghệ cùng với sữa chua, vừa đẹp da, vừa giữ dáng chuẩn, bảo vệ cơ thể từ bên trong trước tác động xấu từ môi trường. Cách làm như sau.

Tinh bột nghệ và sữa chua

Tác dụng làm đẹp của tinh bột nghệ và sữa chua đã được phái đẹp công nhận và sử dụng bằng nhiều cách. Trong đó ăn tinh bột nghệ với sữa chua là cách đơn giản để có vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng, sáng mịn.

Tinh bột nghệ hỗ trợ làm đẹp như thế nào?
Tinh bột nghệ chứa nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt quan trọng nhất là tinh chất curcumin.

Curcumin có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong mỡ, làm giảm phát triển tế bào mô mỡ. Do đó, tinh bột nghệ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Các thí nghiệm lâm sàng đã chứng minh được rằng tinh bột nghệ hỗ trợ giảm cân nhanh gấp 3 lần so với việc chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng thông thường.

Tinh bột nghệ có tính chất kháng khuẩn, kháng viêm, giúp trị mụn, xóa thâm, liền sẹo. Đồng thời thay đổi nội tiết tố, giúp da trắng hồng khỏe mạnh.

Công dụng làm đẹp của sữa chua
Trong sữa chua có chứa hàm lượng lớn các loại vi khuẩn có lợi như lactobacillus acidophilus và bifidobacterium, có tác dụng tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh, bảo vệ hệ tiêu hóa.

Sữa chua cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như protein, can-xi… nhanh tạo cảm giác no bụng, hạn chế thức ăn nạp vào cơ thể. Do đó mà sữa chua giúp giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, trong sữa chua có các lợi khuẩn Probiotics rất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trong sữa chua còn có canxi, giúp giảm chất béo và hạn chế tích mỡ.

Vitamin nhóm B trong thành phần sữa chua rất tốt cho da, giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, săn chắc da và làm trắng da tự nhiên.

Ăn tinh bột nghệ với sữa chua để làm đẹp hiệu quả
Sữa chua giàu protein nhưng lại ít calo, làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy trao đổi chất. Tinh bột nghệ lại ngăn mô mỡ hình thành, đốt cháy mỡ hiệu quả.

Ăn tinh bột nghệ với sữa chua sẽ làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Nguyên liệu cần có:

2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
Trộn đều tinh bột nghệ với 1 hũ sữa chua không đường.
Mỗi ngày ăn 1 hũ vào buổi sáng.

Ăn như thế nào:

Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào hũ sữa chua không đường, khuấy đều.
Nếu ăn vào buổi sáng cho thêm một ít mật ong. Ăn buổi sáng trước khi dùng bữa sáng giúp giảm cân tốt hơn.
Mỗi ngày ăn một hũ. Có thể dùng hỗn hợp như vậy để đắp mặt tăng hiệu quả dưỡng da (2-3 lần/tuần).
Như vậy, chỉ cần hằng ngày ăn tinh bột nghệ với sữa chua chị em cũng có thể dễ dàng đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng cân đối và sở hữu làn da mượt mà không tì vết. Hay quá thể, tham khảo ngay tinh bột nghệ với sữa chua đi

tag: amthucngon.net, amthucngon.net,amthucngon.net